Гигиена полости рта
Бытует мнение о том, что разрушение и потерю зубов с возрастом не избежать. Поэтому многие не задумываются о профилактике стоматологических заболеваний до тех пор, пока зубная боль не заставит их обратиться к стоматологу. Между тем риск возникновения болезней зубов можно существенно снизить, соблюдая основные правила ухода за зубами и деснами. Одним из эффективных методов является правильная и регулярная чистка зубов, использование аполаскивателей для полости рта, зубных нитей (флоссов), а так же ирригатора.
Правильно организованный уход за полостью рта предотвращают образование бактерий. Бактериальный налет является первой причиной воспаления десен и возникновения кариозных полостей. Благоприятные условия для накопления зубного налета являются межзубные промежутки, десневая бороздка и жевательные поверхности зубов. Именно этим местам надо уделять особенное внимание при чистке зубов.
Выделяют внутренние (язычные, небные), наружные (губные, щечные), жевательные и боковые поверхности зубов. Боковые зубы имеют неровности на жевательных поверхностях – фиссуры и бугры.
Главная роль в сохранении здоровья ротовой полости отводится правильному использованию качественных средств гигиены полости рта. Важно не только подобрать их с помощью стоматолога, но и строго соблюдать режим и технику их применения.
Методы индивидуальной гигиены полости рта
Рациональная гигиена полости с использованием зубной щетки и пасты является неотъемлемой частью общей гигиены человека. Её проводят 2 раза в день - утром после завтрака и перед сном. Если беспокоят заболевания десен, то количество чисток зубов увеличивают до 3-5 раз в день. Основные методы чистки зубов - зубная щетка с зубной пастой и зубная нить.
Зубная щетка является основным инструментом для удаления зубного налета с поверхности зубов и десен. При изготовлении зубных щеток используют синтетическое волокно (нейлон, тефлон), кончики которого закругляются и полируются, чтобы не вызывать травмирования эмали и десен. Эффективность использования зубной щетки зависит от правильности индивидуального подбора жесткости, формы и размера зубной щетки.
Степени жесткости щетины:
- Мягкая щетина - как правило, показана детям. Также рекомендуют использовать щетки из мягкого волокна пациентам с заболеваниями пародонта (гингивит, пародонтоз, пародонтит).
- Средняя щетина - наиболее широко применяются среди взрослых, в основном для людей со здоровыми деснами и отсутствием повышенной чувствительности эмали.
- Жесткая щетина - очень мало кому показана, только людям с повышенным образованием зубного налета и не пораженным пародонтом, что очень редко сочетаемо, однако при неправильной технике чистки зубов они могут травмировать десну или вызвать истирание твердых тканей зуба.
Выбирая зубную щетку, следует учитывать - щетки из искусственного волокна более предпочтительны по сравнению со щетками с натуральной щетиной. Причин на это три:
- Натуральные щетинки имеют полый срединный канал, в котором скапливаются и размножаются бактерии и вирусы.
- Натуральная щетина быстро изнашивается
- Натуральная щетина острая, с заусеницами, с незакругленными концами, что приводит к постоянным травмам эмали и десен.
Меняется щетка каждые два-три месяца. Щетку необходимо содержать в чистоте. После чистки следует тщательно промыть под струей воды и очистить от зубного налета и зубной пасты. Затем тщательно высушить. Хранить щетку необходимо вертикально. Не укладывать зубную щетку сразу после использования в закрытый футляр. Не рекомендуется давать свою зубную щетку другим людям. Дети должны пользоваться детской зубной щеткой.
Существуют специальные щетки для межзубных пространств - они маленькие и особенно хороши для удаления налета и пищи из широкого пространства между зубами.
